Angebot
Hier findest du mein Angebot an Yogastunden.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga: Das bedeutet wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fliessen durch die verschiedenen Asanas. Gegen Ende der Stunde verlangsamen wir die Praxis und beenden den Flow mit Savasana, der Endentspannung.
Yoga Neulinge sind in allen Stunden Willkommen.
Abendflow
Wir beginnen mit einer sanften Meditation. Anschliessend fliessen wir durch Sonnengrüsse, verschiedene Asanas und synchronisieren dabei die Bewegungen mit unseren Atemzügen. Zudem baue ich Pranayama (Atemübungen) ein. Am Ende jeder Stunde verlangsamen wir den Flow und beenden die Praxis mit einem langen Savasana.
Yoga auf der Wiese - nur bei schönen Wetter
Wir treffen uns draussen in der Natur, um gemeinsam Yoga zu üben.
Dich erwartet eine ausgeglichene Yogastunde umgeben von Bäumen und den Geräuschen der Natur. Der perfekte Ausgleich zu deinem Alltag.
Bitte bringe eine Yogamatte, einen warmen Pulli und evtl. eine Trinkflasche mit.
Start am 16. Mai
sanftes Morgenyoga für zwischendurch
Diese Stunde findet nur an ausgewählten Daten statt (ca. jede 2. Woche)
Dich erwartet ein sanfter Flow, der deinen Körper aktiviert und dir Energie für die bevorstehende Woche gibt. Wir fliessen dynamisch durch die Asanas und verlangsamen die Praxis bevor wir im Savasana enden.
Bitte bringe eine Yogamatte, einen warmen Pulli und evtl. eine Trinkflasche mit.
